Trois séances de sophrologie pour apprendre à gérer soi-même les émotions quand elles nous envahissent et que nous nous sentons mal, trop sensibles. Vous pourrez expérimenter des exercices pour apprivoiser vos émotions et comprendre le message qu’elles vous envoient et en finir avec l’hyperémotivité.
Ces 3 séances d’une heure chacune sont accompagnées d’un programme personnalisé pour pratiquer chez vous.
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